|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, man muss sich nur beschweren und schon verbrennt der Körper wieder 🤦♂️.. ich weiss zwar nicht was passiert ist, aber ich will nicht mäckern... Ich hoffe und wünsche Euch auch Allen das es weiter geht... Einen guten Endspurt ins Wochende Euch Allen...☀️🌡🙋♂️
|
190.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
|
668 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 53.38g | Carb: 41.92g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lunch: Pizza Selbstgemacht, Open BBQ Season Schweine Fleischspieß. more...
|
losing 12.3 lb a week
|