Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 136.67g | Carb: 160.34g.
Breakfast: Гранола, Ого Семена Льна , Американо, Геркулес Монастырский, Клубника, Сырники ПП. Lunch: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Вкусная Помощь Печенье с Предсказанием, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|