Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 120.48g | Carb: 111.16g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Капустный Салат, Говядина Постная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Батончик Protein Pro, Нектарин, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angeles17's weight history
|