Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
838 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 113.51g | Carb: 58.99g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Рузский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|