Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
98.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 126.88g | Carb: 195.45g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Щи Кислые. Dinner: Винегрет без Масла, Maltagliati Макароны, Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Agama Королевская Креветка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Balance Палочки Рисовые с Медом, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
варя1234567's weight history
|