Olha24's Journal, 02 October 2019

Ціль 57кг)

121.7 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1161 kcal

Fat: 64.19g | Prot: 53.79g | Carb: 97.92g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Добров Сардельки Свиные, Овсяноблин. Lunch: Активиа Йогурт с Ананасом . Dinner: Сардины в Масле (Консервы), Яичный Омлет. Snacks/Other: Snickers Сникерс , Яблоко Голден. more...

1750 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...