Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
100.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 116.71g | Carb: 149.24g.
Breakfast: Сливы, Alpen Gold Горький Шоколад, Яичный Белок, Помидоры, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яичный Желток, Яичный Белок, Санта Бремор Форель, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Морковь, Помидоры, Зеленый Перец, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Melino Крупа Гречневая. Dinner: Молочный Мир Творог 3%, Сливы. Snacks/Other: Миндаль, Арахис, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrinevic53's weight history
|