Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 78.12g | Carb: 228.57g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Вышний Город Хлопья 7 Злаков. Lunch: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Сметана , Клементины, Яблоко, Шоколадные Вафли, 7 Days Мини Круассаны Ваниль-Вишня, Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|