Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 53.54g | Carb: 172.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Нут (Вареный), Канелони, Лаваш Тонкий. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мишель Пироженое Картошка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белевская Пастила Мармелад Сливовый в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет. more...
|
|
2197 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|