Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 62.51g | Carb: 200.69g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Картофель Отварной, Грибы. Dinner: Творог 5%, Шарлотка с Яблоками, Никитин Семечки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|