Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
101.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 111.77g | Carb: 151.97g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Макфа Хлопья Геркулес, Молочный Мир Молоко 1,7%. Lunch: Перловка Отварная, Сосиски, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 3%, Миндаль, Арахис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrinevic53's weight history
|