Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 129.61g | Carb: 122.26g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Укроп, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры, Суп из Семги. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Agama Королевская Креветка. Snacks/Other: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
варя1234567's weight history
|