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Die ☀️ ist da, und das Gewicht geht auch runter... also was kann denn da schon noch kommen... 🤷♂️ Euch allen eine schönen Dienstag...🙋♂️
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200.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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877 kcal
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Fat: 47.90g | Prot: 58.31g | Carb: 48.51g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Dinner: Maggi Pfeffersoße, Edeka Schweine-Halssteak, Nordsee Gemischter Salat. Snacks/Other: Kondensmilch, Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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losing 1.5 lb a week
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