Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 83.14g | Carb: 246.25g.
Breakfast: Сочник, Хлеб Цельнозерновой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Песочное Печенье, Сочник, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковая Икра, Котлета Куриная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Вареное Яйцо, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Данон Йогурт с Отрубями и Злаками, Бублик. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|