Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 54.09g | Carb: 183.82g.
Breakfast: Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Дыня, Даниссимо Йогурт Кокос и Шоколад, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рот Фронт Батончики, Коровка из Кореновки Эскимо, Помидоры, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картошка Вареная. Dinner: Нектарин, Рот Фронт Батончики, Майонез, Кабачки Жареные, Сырный Суп. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|