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Guten Morgen Ihr Lieben, leider beginnt ab heute bei uns die Regenwoche...🌧🌨🌩 aber das tut unserer Laune doch keinen Abbruch.. 🤗 Allen einen schönen Wochenteiler 🙋♂️ - Man bin ich neben der Kapp... heute ist ja schon Donnerstag
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201.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
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1468 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 58.50g | Carb: 120.91g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lunch: Emmer Volkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Butter. Dinner: Weisskraut, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, 1001 Delights Dürüm, Tulip Slow Cooked Pulled Pork, Weisskraut, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, 1001 Delights Dürüm, Tomaten. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Moin Mogli, Gott sei Dank ist heute schon Donnerstag, ab Samstag habe ich nämlich Urlaub und zähle schon die Stunden bis Freitag zum Feierabend 😊
05 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Wieviel Kalorien hat den das Gericht (Urlaub) und wie ist die Zubereitung... 🙄
Na da wünsche ich Dir schon jetzt alles Gute und viel ☀️ dafür 👍🥂🍾🙋♂️
05 Sep 19 by member: mogli58
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Danke Mogli, kann ich gebrauchen die Sonne, Wetterbericht sieht nicht so toll aus bislang
05 Sep 19 by member: Pinguin1512
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Davon lässt Du Dir die Laune aber bitte nicht verderben...🙋♂️
05 Sep 19 by member: mogli58
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Ich... bestimmt nicht, es gibt kein schlechtes Wetter nur falsche Kleidung ist meine Devise 😊 Bin Küstenkind also etwas Wasser schreckt mich nicht ab.😊
05 Sep 19 by member: Pinguin1512
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