Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 114.43g | Carb: 120.63g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырные Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Скумбрия в Микроволновке, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Духовке. Snacks/Other: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Мандарины, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|