Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 65.65g | Carb: 118.89g.
Breakfast: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Куриный Рулет, Славянские Традиции Молоко Топленое 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Дыня, Виноград, Помидоры, Картофель Отварной, Котлета Говяжья, Лаваш с Яйцом и Сыром, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Финик, Сметана , Тефтели, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Батон, Финик, Нектарины, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Умный Выбор Творог 4%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|