|
Ураааа!!!! Это так вышло потому что не было моих приступов обжорства
|
122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 46.66g | Carb: 180.67g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,5%, Спартак Какао-Масло , Минскхлебпром Хлеб Налибоцки, Белая Хатка Хлопья Овсяные, Масло Сливочное Акция , Зеленый Чай. Lunch: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Беллакт Молоко 3,5%, Минскхлебпром Хлеб Налибоцки, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Налибоцки, Масло Сливочное Акция , Килька в Томатном Соусе, Макароны Жареные. Snacks/Other: Карамель, Беллакт Молоко 3,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nesquik Какао-Порошок. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garbachenok's weight history
|