Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 86.00g | Carb: 219.39g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Курица Вареная, Красные Помидоры, Белая Мука, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Провит Клёцки Панские , Молочный Суп, Спартак Батончик Мюсли, Савушкин Пахта Сквашенная с Печеным Яблоком. Dinner: Яблоко, Плов с Курицей, Фасоль (без Соли, Отварная), Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Snacks/Other: Умный Выбор Творог 4%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Помидоры. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myfoodroutine's weight history
|