Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 133.51g | Prot: 98.69g | Carb: 63.18g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 18%, Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сливочное Масло, Помидоры, Яичница, Сыр Российский, Арахисовая Паста без Сахара, Инжир, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творог 18%, Маслины, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сыр Российский, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|