Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1041 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 63.79g | Carb: 111.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Папа Может Буженина Запечённая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Гречка Вареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лето Лук Зелёный, Папа Может Буженина Запечённая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
1194 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
figermin1's weight history
|