Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 55.97g | Carb: 121.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Новокаша Каша Колос, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виталюр Горбуша Горячего Копчения. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаски по-Итальянски. Snacks/Other: Белый Полюс Мороженое Пломбир. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|