Christinakek's Journal, 20 August 2019

114.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1007 kcal

Fat: 53.86g | Prot: 70.92g | Carb: 71.62g.   Breakfast: Овсяноблин, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Оладьи кабачковые. Dinner: Лазанья ПП. Snacks/Other: Морковно-творожная запеканка, Миндаль. more...

2675 kcal

Activities & Exercise: Resting - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Apple Health - 7 hours. more...