Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 39.26g | Carb: 43.80g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Фисташки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FRIDA_Gal's weight history
|