Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
105.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 77.85g | Carb: 138.52g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яичный Белок, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Свекла Вареная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Инжир, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|