Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 171.32g | Prot: 91.95g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Творог 9%, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Гауда, Filippo Berio Масло Оливковое, Сливочное Масло, Помидоры, Свиной Фарш, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Приготовленные Баклажаны, Filippo Berio Масло Оливковое, Свиной Фарш. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|