schlankeelke's Journal, 10 August 2019

😭😭😭
176.1 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
2001 kcal Fat: 85.73g | Prot: 79.30g | Carb: 231.06g.   Breakfast: Aldi Kondensmilch 4%, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Belbake Vanillin-Zucker. Lunch: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Mehrkornbrötchen. Dinner: Knorr Knoblauch Sauce , Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. Snacks/Other: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Hitschler Gebrannte Erdnüsse, Pflaumenstreuselkuchen. more...
1955 kcal Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
gaining 2.3 lb a week

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Comments 
Jetzt einfach mal die Seele baumeln lassen und ab Montag wieder frisch durchstarten. Bloß nicht aufgeben. 
10 Aug 19 by member: Colorblindone
Ja werde ich auch machen,bei uns ist Kirmes und dieses Jahr werde ich mir ein Fischbrötchen essen,letztes Jahr habe ich verzichtet.....😀 
10 Aug 19 by member: schlankeelke
...aber über 14kg sind weg und das ist doch klasse. 👍🏻 
10 Aug 19 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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