|
yapma sebastian tamam yag yakiyozda artik kilomuz ayni kalsin😁😁😁😁
|
136.9 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 80.77g | Carb: 151.64g.
Breakfast: Kıymalı Börek. Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Salçalı Makarna, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dardanel Katkısız Ton . Snacks/Other: Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firtina_6152's weight history
|