Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 106.85g | Carb: 237.18g.
Breakfast: Каскад Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, суп с вермишелью, Батон Нарезной, Котлетки из кальмара. Dinner: KDV Вафли Zebra, Капучино, Сахар, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, KDV Бонфетти , Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|