|
Ура!!! Новая цифра на весах! Процесс идёт и это хорошо. Всем отличного дня и хорошего настроения!
|
142.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 58.05g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Green Пирожное Творожное с Бананом, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Карковка Сочная Люкс, Кофе с Молоком, Рублевский Хлеб из Пшеничной Муки. Lunch: Брестский Мясокомбинат Карковка Сочная Люкс, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виноград. Dinner: Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: ЮККИ Пломбир на Сливках Шоколадный, Брест-Литовск Сметана 26%, Сырники. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|