Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
236.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 109.05g | Carb: 248.52g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Fitness Formula Сироп Caramel, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Оладьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Десерт Птичье Молоко. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna.nuta42's weight history
|