Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 90.68g | Carb: 140.33g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Евроопт Персик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Беллакт Творог 0% Жирности, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны Тушеные. Dinner: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Савушкин Творог «Мягкий Нежный» 4%. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 169.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiya Selivonets's weight history
|