Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 97.86g | Carb: 76.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.chernenkova's weight history
|