|
И не смотря на то, что муж любим меня на ночь шашлыком накормить, вес медленно идёт вниз. Подняла себе настроение с утра😊
|
145.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 110.52g | Carb: 93.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рис Отварной. Lunch: Огурец, Шашлык из Свинины. Dinner: Салями, Lays Чипсы, Виски, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Конфета, Запеканка творожная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|