|
Нога 53
Объём бёдер 90,5
Талия 60,5
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 110.95g | Carb: 87.08g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Лента Авокадо, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Шоколадная Глазурь. Lunch: Росттофу Тофу, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Можно?Нужно! Брауни, Мидии, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Хрен, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|