|
53,3 нога
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 104.40g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Инмарко Мороженое Твистер, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Айсберри Щербет Смородина, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloha Lara's weight history
|