Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 31.09g | Carb: 97.58g.
Breakfast: B&B Озорная Пчёлка, Цех 85 Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Атяшево Колбаса Деревенская. Lunch: Малина, Цех 85 Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Деревенская, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Огурец (без Кожуры). Dinner: Земляника, Чай Несладкий. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, B&B Озорная Пчёлка, Клубника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alex_S's weight history
|