Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 58.75g | Carb: 149.48g.
Breakfast: Творожный Пирог, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Ванильный Пудинг, Салат Овощной с Маслом, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|