Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
97.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 101.17g | Carb: 198.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Груша, Черешня, Инжирный Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Миндаль. Lunch: Зеленый Чай, МЖК Горчица Столичная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Чай, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Other: Дыня, Кантата Маршмеллоу «Розовые Облака», Абрикосы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
варя1234567's weight history
|