Эля, ты уходил из полноценной семьи?)) доброе утро 🌞
14 Jul 19 by member: oh.lala
|
Эля, сегодня не пятница, чтоб нам загадки загадывать)))Или ты снова с нами, марафонщицами?
14 Jul 19 by member: Olga Capanji
|
Понятно, Эля! Но ты и к нам вернулась? Будешь уже вести дневник?
15 Jul 19 by member: Olga Capanji
|
Признаться, я не прекращала вести подсчёт , только в другой программе в телефоне, обидно что физическую нагрузку она передаёт в ФС, а запись еды нет. Что мне нравится в той программе , там сразу оценивается съеденное и предлагает «пойди ка ты потрать - 398ккал» даже если по дневной норме калорий ты не перебрала.
15 Jul 19 by member: Sab7771
|
Эля, какая суровая программа! А как их потратить она не говорит случайно?)
15 Jul 19 by member: oh.lala
|
мой ФС мобильный постоянно выдает напоминание - ужин не должен превышать 500кк, и постоянно, я ем больше)
15 Jul 19 by member: Olga Capanji
|
Ой, Оль, а я сразу пресекла эти грязные ФС-инсинуации, про червячков он еще что-то слал😝 куку совсем
15 Jul 19 by member: oh.lala
|
Оля, предлагает прогулка -20мин, бег 6км/ч - 10мин, плавание 35мин.... варианты как сжечь эти калории предлагаются.
15 Jul 19 by member: Sab7771
|
да??? а мне только это, а что за червячки? Так интересноо)Не ешьте мармеладных червяков, или если будете в Китае , не вздумайте пробовать червяков?
15 Jul 19 by member: Olga Capanji
|
Эля, вот, это дело)) 20 минут прогулки вряд ли сожгут столько, но все равно хорошо)
15 Jul 19 by member: oh.lala
|
Оля, я разместила фото посмотри, пожалуйста
15 Jul 19 by member: Sab7771
|
Оль, я уже толком не помню, это давно было, там было что-то типа птенцы съедают 20м червяков и вам, мол, пора откушать😅
15 Jul 19 by member: oh.lala
|
Ну, 300 за час еще реально, 400 за 20 минут это лихо для прогулки))
15 Jul 19 by member: oh.lala
|
это я утрированно сказала 😊
15 Jul 19 by member: Sab7771
|
😂😂😂какой он у тебя шутник, Оля, а мой очень серьезный товарищ😎
15 Jul 19 by member: Olga Capanji
|
после ходьбы, другая картинка "съешьте что нибудь" ))
15 Jul 19 by member: Sab7771
|