Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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169.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
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2742 kcal
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Fat: 63.91g | Prot: 230.16g | Carb: 301.77g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Riso, Todis Insalata di Mare, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Anguria, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Fragola, Conad Noci Sgusciate, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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losing 27.8 lb a week
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