Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
120.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 115.75g | Carb: 198.04g.
Breakfast: Ратибор Джем Малиновый, Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Тунец, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Белое Столовое Вино, Капучино. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ашан Слойка с Творогом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|