Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
200.4 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 98.16g | Carb: 172.41g.
Breakfast: МарС Марс, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Семга Слабосоленая, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Груша, Активия Йогурт, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Круглый Год Желтый Полосатик , Арахисовая Паста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lerokk97's weight history
|