|
Сегодня двойной миниюбилей:
1 месяц в FS и - 3 кг ;)
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 66.20g | Carb: 140.50g.
Breakfast: 5 Морей Сайра, Хлеб Черный, Сыр Российский, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Батон, Чай с Лимоном. Lunch: Шоколад, Чай с Лимоном, Спагетти, Котлета Домашняя. Dinner: Медовуха, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natadandelion's weight history
|