Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
103.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
832 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 67.69g | Carb: 37.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом . Dinner: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|