Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
854 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 23.12g | Carb: 163.47g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Магнит Банан, Нектарин. Lunch: Нектарин, Юбилейное Печенье Традиционное, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Красная Цена Дюшес, Борщ с Курицей, Магнит Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alex_S's weight history
|