Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 79.01g | Carb: 140.05g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Сливочное Масло, Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фундук Фундук, Нектарины, Сыр Российский. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|