|
Несказанно рада 😃! Всем хорошего дня и продуктивной недели! Ставьте цели 🎯 и достигайте их! Не сдавайтесь на пол-пути! Ведь так прекрасно видеть, что усилия не напрасны!
|
143.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 59.48g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Green Пирожное Творожное с Бананом, Семена Льна, Здравушка Молоко 2%, Лидкон Геркулес. Lunch: Rikki Палочки Кукурузные, Петруха Колбаски Оригинальные, Мексиканская Смесь. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Петруха Колбаски Оригинальные, Черника. Snacks/Other: Черника, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|