Malika)'s Journal, 08 July 2019

151.7 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1989 kcal

Fat: 60.75g | Prot: 74.16g | Carb: 284.14g.   Breakfast: Ашан Помидор, Шоколадное Печенье, Му-Му Конфеты Коровка. Lunch: Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Магнит Персик. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Ашан Помидор, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Курица Гриль, Му-Му Конфеты Коровка, Roshen Sim Sim, Блинчики, Бешбармак, Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). more...

2037 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...